市民林先生：我想了解一下，在冬季献血应该注意些什么？

　　市中心血站：1、寒冷的冬季里，献血时最好提前想办法扩张一下血管，最好不在温度较低的环境下献血，献血之前，献血者最好饮用一杯温水，这样能更好地促进血液循环，或者轻轻拍打肘部血管，使血管尽快充盈起来，方便医生抽血。2、献血的前一天，要保证睡眠质量，保持良好的精神状态，献血的前一天晚上和当天早晨，尽量不要吃油腻的食物，不要饮酒，更不要空腹献血。3、献血当天最好穿上宽松、容易捋起袖子的衣服，方便献血。献血后除了遵守常规的注意事项外，还要避免着凉，以免引起感冒。（记者 郑欢 整理）