随着夏季结束，无论是气温还是空气中的湿度都会有所降低，这就会导致皮肤角质层的含水量降低。在秋季，部分人会发现皮肤变得干燥易过敏，皮肤瘙痒的症状也越发变得严重起来。那么，秋季为什么会出现皮肤容易干燥发痒的问题呢？

　　上饶皮肤病医院邱华生院长表示，秋季皮肤干燥是很自然的，伴随着秋风，皮肤容易比较干燥，毛囊皮脂腺、汗腺分泌减少，皮肤的湿度下降，进而表现为皮肤干燥、瘙痒。在秋季，人们时常会感到疲倦，再加上平时饮食习惯、作息不规律等变化，很容易导致免疫力下降，进而皮肤的抵抗力变弱，容易被多种皮肤问题困扰。

　　我们应该如何预防皮肤干燥呢？首先，要多喝水。秋冬气候干燥，人体会大量耗损水分，为及时补足这些耗损的水分，建议秋冬季一定要多喝水，保持皮肤、肺脏以及呼吸道的正常湿润度。其次，不熬夜。熬夜是导致肌肤缺水的重要因素，由于夜晚是皮肤渗透能力最强的时段，所以早点睡觉且睡眠充足才能避免水分被过多地抽走。在饮食方面：可以说皮肤是身体状态的一面镜子，要想皮肤水润有光泽，首先要注意饮食，每天摄取多种营养元素，避免进食辛辣刺激类食物，吃对了有助于保持皮肤正常的锁水能力。在护肤方面也要注意：秋季护肤要注重保湿，所以不要忽略护肤品的使用，尤其是洗漱完后要涂一些温和无刺激的保湿乳，避免使用接触刺激性产品。如身处的环境过于干燥的话，建议大家采取一些增加空气湿度的办法，比如使用加湿器等。

　　邱华生院长提醒，除了注意面部的保湿以外，特别要注意对全身皮肤的呵护。尽量加强锻炼，适当多出一点汗，促进油脂的排出，以便更好保护自己的皮肤屏障。皮肤干痒也有可能是皮肤病引起的，比如鱼鳞病等，建议及早诊断治疗。（何晓燕）