民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”立春虽已过了许久，但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气，一不留神就会让疾病钻了空子。近日，上饶的天气乍暖还寒，医院急诊科收治的心脑血管疾病、呼吸道疾病患者随之增多，对此，市疾控中心提醒，在急剧变化的天气下，对于这几类疾病，我们要早预防，早发现，早治疗。

心脑血管疾病

在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。中风发生时往往都有一些早期征兆，如有黑蒙现象的短暂性视力障碍，常常哈欠连绵等。凡是出现这些征兆者，都必须引起重视，及早到医院进行全面检查，必要时再做脑血管造影。

建议：防止出现栓塞，首先要注意保暖；避免突然的大幅度锻炼，不然很可能会引起神经兴奋性突然增高；改变不良生活方式，多吃富含精氨酸的食物；控制血脂和血压最关键。

呼吸道疾病

寒潮前温暖的气温使呼吸道致病性微生物活跃，突然的冷空气刺激呼吸道，抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。

建议：天气寒冷，夜晚居室当门窗紧闭，以防睡梦中被寒风所袭，但白天需适时开窗通风换气，保持室内空气新鲜和阳光充足，这样能使各种病菌失去滋生的条件。

风湿类疾病

风湿病的致残率比较高，但是如果早点防治，就可以控制其发展甚至是治愈。寒冷和得风湿、关节炎没有直接关系，但身体长期受冻易加重疾病症状。

建议：劳逸结合，增强身体素质，经常参加体育锻炼或者是生产劳动，比如保健体操、气功、太极、散步等；注意关节部位的保暖；保持正常的心理状态。

胃病

“十个胃病九个寒”，胃的脾性喜燥恶寒，低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

建议：做好胃部保暖；少吃刺激性食物；保持心情舒畅。（记者 钟芷涵 整理）